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远离膝关节炎,享幸福人生

2018-05-16 11:02:00来源:pk10开奖记录
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文章摘要:远离膝关节炎,享幸福人生,娃娃鱼李村却用,以言取人扣紧太厉害。

  

  俗话说:“树老根先枯,人老腿先老”,随着年龄的增长,膝关节疾病发病率越来越高,老年人常会感到膝关节疼痛、发僵,甚至在活动时发出“咔嗒”声或摩擦声,苦不堪言......那么困扰中老年人的膝关节退变是怎么回事呢?在生活中又应该如何保护自己的膝关节呢?本期无锡名医团名医大讲堂,我们走进了无锡市新吴区尚泽社区,邀请无锡市人民医院骨科主任冯德宏,和大家聊聊“中老年膝关节退变”的防治。

  膝关节疼痛?警惕骨性关节炎

  膝关节疼痛是很多中老年人的常见症状,尤其是上下楼梯时疼痛尤为明显,严重的甚至活动也会受限。冯主任告诉大家,这可能是关节炎在作祟,关节炎分为化脓性关节炎、类风湿性关节炎和骨性关节炎,大家熟知的骨性关节炎,就是关节磨损。

  膝关节是人体最大的关节,也是最复杂的关节。冯主任指出,关节相当于一个密闭的房间,在关节的空档处存在大量关节液。这些关节液不仅对关节起到润滑的作用,而且可以保护关节软骨,为软骨提供营养。随着人们年龄的增长,关节软骨慢慢磨损,由于关节是一个密闭空间,磨坏了的软骨碎屑排不出去,就掉进了关节囊,此时关节周围的滑膜就会出现增生,进而导致关节液越积越多,关节就会肿胀。加之上了年纪的老人对膝关节日积月累的使用,或者部分老年人存在十年以上的肥胖症状,增加了膝关节负担,最后出现膝关节疼痛的症状。

  千里之行始于“足”下,且行且珍“膝”

  最近几年,全国各地的马拉松赛事层出不穷,有不少市民都加入到了长跑队伍之中,认为只要坚持长跑就对身体有利。对此,冯主任建议广大年轻人要量力而行,如果长跑锻炼不当,反而会加重膝关节负担。那么年轻人如何有意识地保护膝关节呢?冯主任认为首先要提高自身的身体素质。身体素质提高了,血液供应就会丰富,身体各部分就会有充足的营养供应,软骨修复和复原速度就会加快而且彻底,在此基础上,大家也要注意防止膝关节外伤。对于老年人来说,老年性膝关节炎一般都对寒冷特别敏感,冯主任希望老年人都要戴护膝,护膝既保暖,又对关节起到了束缚和保护作用。

  千里之行,始于足下,如何选择适合自己的运动项目呢?冯主任解释说,因为锻炼时关节之间存在活动,关节软骨有撞击和刺激,这对关节的修复是有好处的。至于如何锻炼,冯主任推荐了游泳和骑车,因为游泳时关节在动,但是关节没有负重,这种关节活动状态是最好的。不过冯主任也提醒大家如果骑车,上桥不要骑上去,这样比较容易伤到膝关节。

  拿什么拯救你,我的膝盖!

  很多老人都有这样的遭遇,每到春夏之交,多雨潮湿,此时膝关节就像天气预报一样,开始出现各种疼痛症状。那么膝关节疼痛时应该如何治疗呢?不少人第一反应就是服用止痛药,认为只要疼痛止住了,就没什么问题了。其实不然,膝骨关节炎治疗在止痛的基础上还要进行消炎治疗,不过现在的止痛药也有消炎的作用,止痛药对关节里的炎症是有改善作用的,冯主任也推荐了硫酸氨基葡萄糖进行治疗。当然,在药物治疗的基础上,还可以进行有针对性的理疗推拿治疗。

  不少人都听说过打封闭,但并不清楚封闭是何物。冯主任介绍说就是往关节里打润滑剂,润滑剂又叫玻璃酸钠,如果老年人关节的润滑液不好,打一点人造润滑剂是不错的选择,再配合关节周围封闭止痛。随着医疗技术的发展,关节镜微创治疗技术也在不断成熟。所谓关节镜微创治疗,就是在关节前面打两个小洞,对关节内部进行冲洗,修理被损坏的软骨,拿掉关节中的碎屑,也可以把增生的滑膜去除。65岁以上的老人,如果关节损伤严重,可以考虑进行人工关节置换术,就是用人造的关节替换损坏了的自己的关节。还有科技含量更高的治疗方式——3D打印技术和生物工程技术,目前正在加紧研究,希望制造出最接近原来自己的关节装进膝盖,重塑损坏的膝关节,帮助患者恢复健康。(顾明)

  专家介绍

  冯德宏

  主任医师,无锡市人民医院骨科副主任(主持工作),南京医科大学专职副教授,硕士研究生导师。

  专家门诊时间:周二上午

[责任编辑:顾明]
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